Ansiedad, depresión, agorafobia, hipocondría. Una experiencia personal.
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jueves, 4 de junio de 2015
CÓMO DISTANCIARSE DE LOS PENSAMIENTOS CATASTRÓFICOS
Los
pensamientos
tiene un gran peso en la
ansiedad
. La práctica del
Mindfulness
nos ayuda a distanciarnos de ellos. En el siguiente vídeo vemos cómo.
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